Faut-il contrôler ses pensées ?

Y a-t-il un moi qui peut contrôler ou le moi est-il une illusion ?
Si je ressens le besoin de contrôler mes pensées, c'est qu'à un moment donné une partie de moi a produit une pensée qu'une autre partie de moi considère comme négative, donc ça traduit une division de la personnalité. Si on laisse les pensées venir et qu'on fait ensuite le tri entre les pensées qu'on accepte et celles qu'on rejette, on nie une partie de sa personnalité qui risque de ressurgir et de nous causer des problèmes un jour.